אחת התופעות המציקות ביותר היא ציפורן חודרנית ברגל.

מדובר בתופעה שמשפיעה לרעה על איכות החיים ושטומנת בחובה הופעת כאבים, נפיחות ודימומים, והכל בשל ציפורן שצומחת בצורה לא נכונה וחודרת בנקודות שונות אל העור שסביבה.

מרגע הופעת הבעיה לראשונה סביר להניח שהיא תחזור בשנית בשלב זה או אחר ובתדירות משתנה, כך שכל שנותר הוא לנסות למנוע זאת ככל שניתן.

 

עשרה טיפים למניעת ציפורן חודרנית

 

טיפים

1. גזרו נכון את הציפורניים

אחת הסיבות המרכזיות להופעת ציפורן חודרנית היא גזירה לא נכונה של הציפורניים.

עליכם להפנים כי יש לגזור את הציפורניים בקו ישר ולא בצורה עגולה.

הסיבה לכך היא שכאשר גוזרים במעוגל (לפי קווי המתאר של הציפורן), משאירים לציפורן מרחב צמיחה רב מדי שעשוי לגרום לה לחדור מתחת לעור.

לכן, אם כרגע הציפורן שלכם צומחת בצורה טובה, חתכו אותה בצורה ישרה ולא עמוק מדי, על מנת שהיא תמשיך לגדול במבנה הנכון.

2. תזמנו נכון את מועד הגזירה

גם תזמון גזירת הציפורניים חשוב מאוד על מנת למנוע את תופעת הציפורן החודרנית, כשהמטרה היא לוודא כי השוליים של הציפורניים נותרות חלקות לאחר הגזירה.

הדרך הכי טובה ונוחה לעשות זאת היא באמצעות הקפדה על גזירת הציפורניים כאשר הן רכות, למשל, לאחר מקלחת חמה.

3. למדו גם את הילדים

במידה ויש לכם ילדים, שימו לב כי אתם מלמדים אותם כיצד לגזור את הציפורניים שלהם ולבצע זאת עבורם, הרבה לפני שהם מבצעים זאת בעצמם.

ילדים נוטים לגזור את הציפורניים בצורה שאינה ישרה, מה שמעלה את הסיכוי להופעת ציפורן חודרנית כבר בגיל צעיר.

4. השתמשו בנעליים רחבות

נעליים שאינן רחבות דיו, גורמות לאצבעות סמוכות ללחוץ אלו על אלו ולהאיץ את הסיכוי לגדילה לקויה של הציפורן המועדת לפורענות.

מאותה סיבה יש להימנע גם מנעילת נעליים בעלות קצה מחודד.

5. הפחיתו את השימוש בנעלי עקב

ככל שהעקב גבוה יותר, ככה הלחץ על אצבעות הרגליים עולה בהתאם.

לחץ זה גורם לטראומה שהולכת ומחריפה עם הזמן לכל מבנה האצבעות, מה שמגביר את הסיכוי להופעה ואף חזרה מחדש של תופעת הציפורן החודרנית.

6. אווררו את הרגליים

גרביים שאינן “נושמות” ושימוש רב מדי בנעליים סגורות לאורך שעות היום מגביר את הסיכוי להופעת ציפורן חודרנית.

בנוסף, מניעת אוורור כפות הרגליים עשויה לגרום להופעת פטרת הציפורניים בדרגת חומרה כזאת או אחרת, מה שלעצמו פוגע במבנה הציפורן.

 

טיפול עצמי

7. הימנעו מטיפולים אגרסיביים

רופאי עור רבים מטפלים בציפורן חודרנית בצורה אגרסיבית למדי, תוך כדי שליפת הציפורן בשלמותה לאחר הרדמה מקומית.

הציפורן לאחר פעולה זו עשויה לגדול בצורה שאינה מיטבית, לחדור לעור בשנית ואף לסבול מעיוותים נוספים ופטרת ציפורניים חמורה.

8. בחרו בטיפולים שמשפיעים לטווח הזמן הארוך

הקפידו לעבור טיפולים שמטרתם למנוע הופעה מחדש של ציפורן חודרנית בטווח הזמן הארוך, כמו גם להקל מיידית על הכאב והמוגבלות הנוכחית.

טיפול שכזה צריך להתמקד באיתור הנקודה המדויקת של החדירה לעור, הסרת החלק החודר והכוונה נכונה של גדילת הציפורן באמצעים שונים (למשל, כדוריות סיליקון קשיחות).

9. טפלו בציפורניי הרגליים ע”י מומחים

אנשים רבים נוטים לפנות לגורמים שאינם באמת מוסמכים כאשר מופיעה אצלם ציפורן חודרנית.

הכוונה לקוסמטיקאיות שלא באמת מבינות כיצד לטפל בעניין מבחינה רפואית או רופאים שישר נוטים להוציא את הציפורן בשלמותה, לעיתים באופן שאינו מחויב המציאות.

ההמלצה היא לפנות אל פדיקוריסט רפואי מומחה שיכול לפתור את הבעיה בצורה הרבה יותר קלה, יעילה ומהירה.

10. פנקו את כפות הרגליים שלכם באופן תכוף

ובסופו של דבר, ככל שתשמרו על כפות הרגליים שלכם רכות, ללא עור יבש ועם פחות זיהומים פטרייתיים, כך תפחיתו את הסיכון להתפתחות ציפורן חודרנית.

שימוש בקרמים למיניהם ומעבר טיפולי פדיקור הם הדרך הטובה ביותר להבטיח זאת, ולמנוע מתופעת הציפורן החודרנית להופיע.

העור הרך שתשיגו סביב הציפורניים יעזור למנוע חיכוך עם הציפורן וצמיחה פראית ולא מבוקרת שלה אל תוך העור, ובריאות העור שתושג תמנע התפתחות דלקות שעלולות לקדם את התופעה.

שתפו